Treinar com dor na coluna é seguro?

Já sentiu uma dor na coluna e ficou em dúvida se deveria continuar ou interromper o treino? A situação é mais comum do que parece entre praticantes de musculação e outras atividades físicas. Embora nem toda dor exija a suspensão dos exercícios, alguns sinais indicam que insistir pode agravar o problema. De acordo com o […]

Entrevista Bahia Notícias no Ar (25/02/26) – O uso da polilaminina em casos de lesão medular

No dia 25 de fevereiro, o Dr. Djalma Amorim Jr. participou do programa Bahia Notícias no Ar, apresentado por Mauricio Leiro e Rebeca Menezes. Para assistir na íntegra, basta dar o play no vídeo abaixo (a entrevista começa a partir dos 01:27:00):  

Hábitos do dia a dia podem prejudicar a coluna

Pequenos hábitos do dia a dia podem gerar grandes impactos na saúde da coluna, alerta o ortopedista Djalma Amorim Jr., especialista em coluna e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC). Muitas dessas atitudes passam despercebidas, mas, com o tempo, podem causar dores persistentes, alterações posturais […]

Quando o “bumbum na nuca” vira risco à saúde

Em um vídeo divulgado recentemente, a modelo e influenciadora Gracyanne Barbosa mostrava uma tatuagem nas costas. Os comentários, contudo, se dividiam entre elogios ao corpo da moça e questionamentos: ter o “bumbum empinado” poderia trazer algum tipo de risco à coluna? “É o bumbum na nuca real”, dizia uma seguidora nas imagens. Em uma sociedade […]

Entrevista na Rádio Excelsior (25/07/25) – Dor Lombar

No dia 25 de julho, o Dr. Djalma Amorim Jr. foi convidado para uma entrevista, via telefone, na Rádio Excelsior! Durante o programa “É Notícia”, o Dr. Djalma conversou com o jornalista João Tramm sobre dor lombar. Para assistir na íntegra, basta dar o play no vídeo abaixo:

“Dor na lombar após corrida: o que pode ser?

A corrida é uma atividade física acessível, prazerosa e que conquista cada vez mais adeptos no Brasil. No entanto, o aumento no número de praticantes também traz à tona uma queixa comum: a dor na lombar após o exercício. O problema pode afetar tanto corredores iniciantes quanto atletas experientes e, muitas vezes, está relacionado a […]

Entrevista na CBN Salvador (03/06/25) – Junho Verde

No dia 3 de junho, o Dr. Djalma Amorim Jr. foi convidado para mais uma entrevista na Rádio CBN Salvador! A radialista Fernanda Cruz conversou com o Dr. Djalma sobre o Junho Verde – mês de conscientização sobre a escoliose. Para assistir na íntegra, basta dar o play no vídeo abaixo (a entrevista começa a […]

Entrevista na CBN Salvador (04/04/25) – O que pode colocar em risco a coluna?

No dia 4 de abril, o Dr. Djalma Amorim Jr. foi convidado para mais uma entrevista na Rádio CBN Salvador! O radialista André Spínola conversou com o Dr. Djalma sobre como as mochilas pesadas podem prejudicar a coluna das crianças. Para assistir na íntegra, basta dar o play no vídeo abaixo (começa aos 36:40 do […]

Uso incorreto do celular pode sobrecarregar a coluna

O manuseio do celular faz com que, inconscientemente, muitas pessoas sobrecarreguem a coluna e adotem uma postura inadequada devido ao uso incorreto do aparelho. Esse quadro pode se agravar ainda mais devido ao tempo que o indivíduo passa utilizando dispositivos eletrônicos. Para se ter uma ideia, o brasileiro passa, em média, cinco horas por dia […]

O CrossFit prejudica a coluna?

O CrossFit é uma modalidade de treinamento de alta intensidade que conquistou grande popularidade nos últimos anos. Apesar dos benefícios que proporciona à saúde, essa prática esportiva é frequentemente motivo de debate por apresentar potenciais riscos de lesões, especialmente na região da coluna vertebral. “Por ser um esporte de alto impacto que envolve exercícios como […]